Описание

Витамин B12 не синтезируется в организме, а попадает к нам с пищей или в виде добавок. 

Недостаток витамина может влиять на работу кишечника и других органов. Водорастворимый витамин из группы В необходим для образования и созревания эритроцитов, здоровья мозга и всей нервной системы. Он влияет на состояние быстро обновляющихся тканей – крови, иммунной системы, кожи и слизистой желудочно-кишечного тракта, участвует в обмене белков, жиров и углеводов. Способствует усиленному росту костей. Улучшает концентрацию, память и равновесие.

Витамин В12 тесно связан с фолиевой кислотой – отвечает за превращение ее в биологически активную пригодную для организма форму после различных реакций.

Как готовиться

Где получают результаты